Haga su propio aceite de masaje con 7 mezclas de aceites esenciales + usos

Mi hermana y yo tenemos una fabulosa tradición de regalarnos masajes en nuestros cumpleaños. Vamos juntos, lo que significa que puedo disfrutar de un masaje incluso en su cumpleaños. Es fácil volverse adicto al autocuidado, y ahora estoy seguro de que dos veces al año no es suficiente. ¡Qué mejor manera de mejorar un masaje que con sus propias mezclas de aceites para masajes!

El masaje tiene muchos beneficios, que incluyen mejorar la circulación, aliviar la tensión y estimular el cuerpo para liberar toxinas. Y cuando el masaje se combina con la aromaterapia, se produce una feliz sinergia. Los beneficios para la mente y el cuerpo de los aceites esenciales definitivamente mejoran los beneficios del masaje.

Aceite de masaje casero con 6 mezclas de aceites esenciales

Aquí hay una receta general de aceite de masaje de bricolaje a seguir, junto con 6 mezclas y usos de aceites esenciales. Si bien originalmente publicamos esta publicación en el Día de San Valentín, no es necesario esperar una ocasión especial para dar o recibir un masaje. Comparta estas mezclas con un compañero, o guárdelas todas para usted mismo ( masaje decadente del cuero cabelludo , ¿alguien?) Le garantizo que serán útiles de una forma u otra. 

Como siempre, después de diluir los aceites esenciales en un aceite portador, asegúrese de hacer una prueba de parche en una pequeña sección de la piel para asegurarse de que no tenga una reacción alérgica a ninguno de estos aceites antes de untarlos en el cuerpo o la cara.

Receta básica de aceite de masaje de bricolaje

Aceite de Masaje Casero + 6 Mezclas de Aceites Esenciales + Usos

Suministros necesarios

Aceite de Masaje Casero + 6 Mezclas de Aceites Esenciales + Usos

Encuentro que es más fácil medir el aceite portador en un recipiente separado, como una taza medidora. Luego agregue lentamente los aceites esenciales apropiados. Vierta la mezcla de aceite de masaje en una botella oscura y agite bien para combinar.

¡No olvides etiquetar tu creación! Crees que nunca lo olvidarás, pero créeme, ¡es más difícil de recordar de lo que piensas! 

Agítese bien antes de cada uso. Vierta aproximadamente 1 cucharadita en sus manos y masajee suavemente la piel. Esta receta se puede duplicar o triplicar para un lote más grande, solo asegúrese de mantener la misma proporción de aceite esencial y aceite portador.

7 mezclas de aceites esenciales para masajes + usos

Es fácil hacer tus propios aceites de masaje. ¡Mi dilema siempre es cómo y cuándo usarlos! No es como si hubiera una mesa plegable sentada alrededor de la casa, mucho menos 60 minutos adicionales y una masajista a mi entera disposición.

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Buenas noticias: tenemos muchas ideas de masajes diferentes para ti. ¿Necesitas ayuda para estudiar? Prueba un masaje de cabeza. ¿No puedes dormir? El masaje de pies es el camino a seguir. ¿Entrando en el territorio de la piel ‘madura’? Un masaje facial puede tonificar la piel suelta.

1. Aceite de masaje Poción de amor

Agregue estos aceites esenciales a la receta base anterior. Use ½ a 1 cucharadita para masajear a su pareja.

Aceite de masaje Love Potion + 5 mezclas de aceites esenciales más

2. Masaje Relajante de Manos

Dale a tus manos trabajadoras un poco de cariño con esta mezcla que calmará y nutrirá tu piel.

Masaje de cabeza In The Zone + 5 mezclas de masaje de aceites esenciales más

3. Masaje de cabeza en la zona

Un masaje de cabeza es mi cosa favorita. ¡Es tan relajante que mis hijos puedan cepillarse y jugar con mi cabello durante horas! Hace maravillas con la tensión, y esta mezcla de aceites esenciales te mantendrá concentrado y alerta.

  • 6 gotas de aceite esencial de menta
  • 4 gotas de aceite esencial de romero

Agregue los aceites esenciales a la receta base anterior. Masajee ½ cucharadita en las sienes y en la base del cuello para vigorizar y mejorar la concentración.

4. Masaje Relajante de Pies Nocturno

Ya he hablado de la magia relajante de los masajes nocturnos en los pies . Si un bálsamo con infusión de hierbas es demasiado trabajo, pruebe este aceite de masaje que toma menos de un minuto para hacer (de verdad).

Mezcle con 1 onza de aceite base. Vierta una pequeña cantidad en las manos y masajee en los pies.

Masaje facial casero + 5 mezclas de masaje de aceites esenciales más

5. Masaje facial relajante

Añade un breve masaje facial a tu ritual nocturno de cuidado de la piel y tu rostro te lo agradecerá.

Agregue estos aceites esenciales a 1 onza de un aceite portador, como jojoba o rosa mosqueta, y agite bien. Después de lavarte la cara, aplica unas gotas de este aceite de masaje en las yemas de los dedos. Masajea suavemente tu piel con pequeños círculos, comenzando en la barbilla y trabajando hacia arriba.

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6. Masaje activador de piernas

Estimula el sistema linfático con un masaje en combinación con un cepillado en seco .

Agregue estos aceites a 1 onza de su aceite portador y mezcle bien. Masajee la piel con movimientos circulares ascendentes, centrándose en las zonas con celulitis. Este aceite se puede aplicar antes o después del cepillado en seco.

Aceite de masaje casero con 6 mezclas de aceites esenciales

7. Masaje de aromaterapia ayurvédica

Una de las principales formas en que Ayurveda se esfuerza por restaurar el equilibrio es despejando los caminos en el cuerpo para que todo pueda moverse libremente, permitiendo que las diversas funciones sucedan fácilmente. En este caso, masajear el cuerpo con el aceite Blissed Out hace que la sangre y la linfa se muevan, mientras que inhalar la mezcla Breathe Easy ayuda a calmar y restaurar la respiración.

Mezcla de inhalación Breathe Easy

Aceite de masaje Blissed Out

Combine los aceites para cada receta en botellas separadas. Agítese bien antes de cada uso.

Cómo hacer un masaje ayurvédico

Prepare las dos mezclas mezclando cada mezcla en su propia botella.

Ejecute el baño y asegúrese de que la habitación esté caliente.

Inhala la mezcla Breathe Easy y piensa en un lugar favorito o hermoso. Inhala de nuevo e imagina que todos los músculos de tu cuerpo se relajan.

Vierta una pequeña cantidad del aceite Blissed Out en la palma de su mano y caliéntelo frotándose las manos. Masajee la cara frotando el aceite con círculos agradables y firmes en la frente, las mejillas y la barbilla. Masajee todo el cuerpo de la misma manera y apriete también los músculos más grandes, especialmente los hombros y el cuello.

Sumérjase en el baño y piense en lugares hermosos y cosas favoritas. Repita este tratamiento cada dos días si está pasando por un momento estresante y continúe mensualmente para el mantenimiento.

Preguntas frecuentes sobre el aceite de masaje

¿Puedes mezclar una gran cantidad de aceite y almacenarlo hasta que lo necesites?

¡Por supuesto! Duplica o triplica cualquiera de las recetas anteriores y guárdalas en el refrigerador cuando no las uses para evitar que los aceites se pongan rancios.

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¿Es seguro ingerir estos aceites?

La respuesta corta es no, al menos no en estas diluciones. Esta publicación brinda más explicaciones y puede ayudar a determinar qué aceites son seguros para ingerir y cuáles no.

¿Puedo hacer un aceite de masaje con magnesio?

Realmente no. Los copos de cloruro de magnesio no se disuelven en aceite como lo hacen en agua. 

¿El aceite de masaje manchará las sábanas?

Si no tiene cuidado, el aceite de masaje puede dejar manchas oscuras en su ropa de cama. Recomiendo extender una toalla o manta lavable para proteger tus bonitas sábanas y masajear una pequeña cantidad de aceite directamente sobre la piel para evitar goteos. Si las sábanas quedan manchadas de aceite, trátalas previamente con quitamanchas o jabón para platos y lávalas inmediatamente. 

¿Los aceites de masaje causarán brotes?

No, no si usa aceites portadores no comedogénicos como jojoba, almendras y semillas de albaricoque. Incluso puede ayudar a eliminar el acné corporal al disolver la suciedad y el aceite en los poros y eliminar las impurezas.

¿Cuándo caduca el aceite de masaje?

Técnicamente, el aceite de masaje casero debería durar un año o más (después de todo, es solo aceite). Pero encuentro que los aceites tienden a descomponerse después de un tiempo, lo que puede afectar el olor. Para mantener su aceite lo más fresco posible, guárdelo en el refrigerador e intente usarlo dentro de los 6 meses. 

¿El aceite de masaje es seguro para los bebés?

No recomendaría usar estos aceites en bebés. Los niños mayores pueden beneficiarse, pero es mejor investigar a fondo los aceites de antemano ( aquí hay una buena lista de aceites aptos para niños) y diluirlos mucho.

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Aceite de masaje ayurvédico casero + cómo usarlo

Haga estas 6 mezclas de aceites para masajes y obtenga beneficios para la mente y el cuerpo. 
tiempo de preparación5 minutos
Tiempo Total5 minutos
Curso: Baño y Cuerpo
Palabra clave: aceites esenciales
Rendimiento: aplicación
Autor: Cibeles Masterman
Costo: $2

Equipo

  • Frasco pequeño de vidrio oscuro

Materiales

Mezcla de inhalación Breathe Easy

Aceite de masaje Blissed Out

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Instrucciones

  • Encuentro que es más fácil medir el aceite portador en un recipiente separado, como una taza medidora. Luego agregue lentamente los aceites esenciales apropiados.
  • Vierta el aceite de masaje en una botella oscura y agite bien para combinar.
  • No olvide fechar y etiquetar cada botella para que pueda recordar qué aceite es cuál.

notas

Cómo hacer un masaje ayurvédico

Prepare las dos mezclas mezclando cada mezcla en su propia botella.

Ejecute el baño y asegúrese de que la habitación esté caliente.

Inhala la mezcla Breathe Easy y piensa en un lugar hermoso. Inhala de nuevo e imagina que todos los músculos de tu cuerpo se relajan.

Vierta una pequeña cantidad del aceite Blissed Out en la palma de su mano y caliéntelo frotándose las manos. Masajee la cara frotando el aceite con círculos firmes y agradables en la frente, las mejillas y la barbilla. Masajee todo el cuerpo de la misma manera y apriete también los músculos más grandes, especialmente los hombros y el cuello.

Sumérjase en el baño y piense en sus lugares y cosas favoritas. Repita este tratamiento cada dos días si está pasando por un momento estresante y continúe mensualmente para el mantenimiento.

 

Mezclas adicionales: *añadir a 1 onza (2 cucharadas) de aceite portador para diluir

 

Mezcla de poción de amor

  • 8 gotas de aceite esencial de sándalo
  • 3 gotas de aceite esencial de jazmín
  • 2 gotas de aceite esencial de vainilla

 

Mezcla Relajante para Masaje de Manos

  • 3 gotas de aceite esencial de neroli
  • 2 gotas de aceite esencial de incienso
  • 2 gotas de aceite esencial de bergamota
  • 2 gotas de aceite esencial de naranja dulce
  • 1 gota de aceite esencial de sándalo

 

Mezcla de masaje para la cabeza In the Zone

  • 6 gotas de aceite esencial de menta
  • 4 gotas de aceite esencial de romero

 

Aceite calmante de noche para pies

  • 10 gotas de aceite esencial de manzanilla romana o lavanda

 

Mezcla calmante para masaje facial

  • 3 gotas de aceite esencial de incienso
  • 3 gotas de aceite esencial absoluto de rosa
  • 2 gotas de aceite esencial de geranio
  • 2 gotas de aceite esencial de semilla de zanahoria

 

Mezcla activadora para masaje de piernas

  • 4 gotas de aceite esencial de bayas de enebro
  • 2 gotas de aceite esencial de pomelo
  • 1 gota de aceite esencial de ciprés
  • 1 gota de aceite esencial de limón
  • 1 gota de aceite esencial de naranja dulce

 

Esta publicación fue revisada médicamente por la Dra. Holly Smith, médica certificada por la junta en nefrología y medicina interna con experiencia en nutrición. Obtenga más información sobre la junta de revisión médica de Hello Glow aquí . Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.

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Haga su propio aceite facial antienvejecimiento de rosa mosqueta

Esta receta de aceite facial de rosa mosqueta es rica. Como, “vaya, ¿realmente necesito todos esos aceites diferentes?”, Rico. Pero créeme, a tu piel le encantará.

Si aún no has comenzado a untarte la cara con aceite, ahora es el momento. ¡ Hay tantos aceites increíbles para el rostro !

¿Por qué aceite de semilla de rosa mosqueta ?

El aceite de semilla de rosa mosqueta tiene un alto contenido de ácidos grasos esenciales [ fuente ] que curan la piel deshidratada. Un aceite “seco”, lo que significa que penetra fácilmente en la piel, este aceite no deja residuos grasosos, hace maravillas en las cicatrices , ayuda a igualar el tono de la piel [ fuente ] y el poder antioxidante de la rosa mosqueta se promociona para el tratamiento de las arrugas. y envejecimiento prematuro [ fuente ].

Presionado a partir de la ‘fruta’ roja brillante que dejan las flores de rosa, el aceite de rosa mosqueta de alta calidad es súper distintivo por su cálido tono anaranjado. Si su aceite de rosa mosqueta se ve pálido o claro, eso es una señal de que lo han engañado, ¡y no es el verdadero problema!

El aceite de semilla de rosa mosqueta es la base perfecta para cualquier aceite antienvejecimiento: es rico en vitaminas A y C, dos vitaminas que nutren intensamente la piel, así como en ácidos grasos poliinsaturados.

La vitamina C funciona como antioxidante, iluminando la piel opaca y reduciendo la aparición de hiperpigmentación con el tiempo. También protege la piel del daño de los radicales libres y previene los signos prematuros del envejecimiento [ fuente ].

La vitamina A ralentiza el proceso natural de descomposición del colágeno y la elastina, manteniendo la piel joven por más tiempo. ¿Qué no hay que amar de este aceite? Por sí solo, definitivamente es increíble, pero ¿por qué no llevarlo al siguiente nivel en esta receta de aceite facial [ fuente ]?

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Los ácidos grasos poliinsaturados (también conocidos como vitamina F) se convierten en prostaglandinas en la piel. Y las prostaglandinas son esenciales para la membrana celular y la regeneración de tejidos [ fuente ].

Aceite facial de rosa mosqueta casero

Esta receta es ideal para pieles envejecidas. Los aceites faciales , especialmente los antienvejecimiento, pueden ser muy caros. ¿Por qué no usar ese dinero para comprar estos ingredientes y hacer los tuyos propios en los años venideros? Además, esa botella de aceite se puede utilizar para hacer todo tipo de recetas de belleza de rosa mosqueta .

Pero si no tiene o no quiere comprar todos estos aceites, está bien omitirlos. Una simple combinación de jojoba y aceite de semilla de rosa mosqueta sería un maravilloso aceite facial.

O pruebe con un aceite nuevo, como el escualano . ¡A los dermatólogos les encanta! Agregue unas gotas de un aceite esencial como lavanda e incienso, y estará listo para comenzar.

Aceite facial casero con rosa mosqueta

¿Qué son todos esos aceites en la receta? Un resumen rápido de lo que hay allí y lo que cada uno hace por tu piel:

El aceite de jojoba es un aceite ligero e hidratante que se parece mucho al aceite que produce la piel para que no obstruya los poros. Es un antiinflamatorio y antioxidante [ fuente ] que también se ha demostrado que ayuda a que otros aceites y tratamientos penetren más fácilmente en la piel [ fuente ]. Es ideal para usar en la cara para cualquier tipo de piel.

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El aceite de semilla de granada y el aceite de semilla de zanahoria brindan poderosos antioxidantes que reparan el daño causado a los tejidos por los compuestos oxidativos (radicales libres) y protegen la piel de las arrugas.

El aceite de onagra , un ácido graso esencial omega-6, se ha utilizado durante mucho tiempo para curar hematomas y tratar afecciones de la piel como el eccema. Protege la piel de los radicales libres [ fuente ] y tiene propiedades para aclarar la piel [ fuente ]. 

El aceite esencial de incienso es otro antioxidante [ fuente ] utilizado en productos para el cuidado de la piel que puede ayudar a tratar la piel seca, revertir los signos del envejecimiento y reducir la aparición de estrías y cicatrices.

La vitamina E es un importante antioxidante que combate los radicales libres, ayuda con la hidratación y reduce las líneas finas [ fuente ]. Además, es antiinflamatorio y puede ayudar a que las heridas de la piel sanen más rápido, lo que lo hace muy útil para combatir las cicatrices del acné .

La receta de aceite facial de rosa mosqueta produce alrededor de una onza porque un poco de aceite es muy útil. Use una botella de color oscuro con gotero para que sea más fácil obtener un par de gotas a la vez. Prueba este suero de rosa mosqueta y agua de rosas mientras te apetece hacerlo tú mismo.

Y para obtener mejores resultados, mantenga su aceite de bricolaje y cualquier aceite de rosa mosqueta sobrante en el refrigerador o en un lugar fresco y oscuro. Uso dentro de 1 año.

Preguntas frecuentes sobre el aceite de rosa mosqueta

¿Está bien usar tanto aceite esencial de incienso en esta receta ? 

Como regla general, generalmente recomendamos no más de 6 gotas de aceite esencial por onza de aceite portador para recetas faciales . Pero los aceites esenciales varían en fuerza, y el incienso es un aceite “puro”, lo que significa que se puede aplicar directamente de la botella sin necesidad de diluirlo. Entonces, 10 gotas por onza son seguras, pero puede usar más o menos dependiendo de cómo afecte su piel.

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¿Se debe usar aceite facial antes o después de mi humectante ?

Personalmente, uso aceite facial de rosa mosqueta en lugar de humectante. Pero si desea usar un aceite facial y una crema hidratante, aplíquelo como cualquier otro suero facial, preferiblemente antes de su crema hidratante.

Pensé que esta receta me mostraría cómo hacer aceite de rosa mosqueta en casa. ¿Es eso posible ?

En el mundo de la belleza, un aceite facial es una combinación de aceites nutritivos, no un solo aceite. Si bien estoy seguro de que puede hacer su propio aceite de rosa mosqueta en casa, no tengo experiencia en la extracción de aceites. En su lugar, recomendaría infundir un aceite portador con rosa mosqueta orgánica seca .

¿El aceite de rosa mosqueta obstruirá mis poros ?

Si bien la calificación comedogénica del aceite de rosa mosqueta varía ligeramente según a quién le pregunte, no es conocido por obstruir especialmente los poros. Eso significa que incluso aquellos de nosotros con acné o piel sensible podemos usarlo sin una reacción adversa. Dicho esto, siempre debe probar nuevos productos para el cuidado de la piel en un área pequeña de la piel antes de aplicarlos en toda la cara. 

Aceite facial de rosa mosqueta casero de Hello Glow

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Aceite facial de rosa mosqueta casero

Un rico aceite facial casero con semilla de rosa mosqueta y aceite de granada que hace maravillas con las cicatrices, las arrugas y el envejecimiento prematuro.
tiempo de preparación10 minutos
Tiempo Total10 minutos
Curso: Cuidado de la piel antienvejecimiento
Palabra clave: belleza, bricolaje, aceites esenciales, aceite facial
Rendimiento: onza
Autora: Stephanie Gerber
Costo: $10

Equipo

  • Una botella de 1 onza con tapa cuentagotas

Materiales

Instrucciones

  • Combine los ingredientes en una botella pequeña de color oscuro. Agite suavemente para combinar.
  • Aplique de 2 a 4 gotas en la yema del dedo y masajee la cara, el cuello y el pecho todas las noches.
    Aceite facial de rosa mosqueta casero de Hello Glow

notas

Use una botella de color oscuro con gotero para que sea más fácil obtener un par de gotas a la vez. Y para obtener mejores resultados, mantenga su aceite de bricolaje y cualquier aceite de rosa mosqueta sobrante en el refrigerador o en un lugar fresco y oscuro.

Si se refrigera, esta mezcla de aceite debería durar alrededor de un año.

Esta publicación fue revisada médicamente por la Dra. Jennifer Haley, una dermatóloga certificada por la junta con amplia experiencia en dermatología médica, cosmética y quirúrgica. Obtenga más información sobre los revisores médicos de Hello Glow aquí . Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.

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