Strona główna zadośćuczynienie za zdrowie: 5 najbardziej przydatnych olejków eterycznych

Nowy w świecie olejków eterycznych i nie wiesz od czego zacząć? Tutaj znajdziesz zestaw z olejkami eterycznymi dla początkujących, których możesz użyć i zacząć mieszać je, by zwalczać bóle głowy, przeziębienia i inne.

Olejek z drzewa herbacianego

Olejek z drzewa herbacianego, zwany także melaleuca alternifolia, pochodzi z Australii i jest najlepiej znany ze swoich antyseptycznych właściwości. Może być stosowany do ukąszeń owadów, drobnych ran i grzybic, może być mieszany z środkami czyszczącymi i kremami w leczeniu trądziku, a nawet może być dodany do wody, aby mógł być stosowany jako środek czyszczący w domu.

Olejek miętowy

Orzeźwiający olej, który jest jasny i orzeźwiający, olejek miętowy ma wiele zastosowań. Po naniesieniu miejscowym w oleju nośnym (w celu uniknięcia podrażnień skóry) może łagodzić bóle głowy, bóle mięśni, a nawet odpychać komary. Kiedy się rozprzestrzenia, możesz także zminimalizować przeziębienia i kaszel. A po połknięciu może nawet pomóc w niestrawności i nudnościach. Możesz nawet dodać kroplę mięty do cytrynowej wody do płukania jamy ustnej zrób to sam.

Olejek lawendowy

Lawenda jest jedną z najbardziej ukochanych leczniczych roślin kwitnących (pomyśl o dobrze umieszczonych gałązkach, lawendowych saszetkach i mieszankach oleju masażu) ze względu na uspokajające i relaksujące właściwości swoich terpenów. (Terpeny są aromatycznymi molekułami, które można znaleźć również w konopiach indyjskich). W postaci olejku eterycznego udowodniono, że lawenda poprawia sen i zmniejsza lęk u pacjentów z chorobą niedokrwienną serca i może być dodawana do wody do kąpieli, rozpylana na arkusze lub wcierana w skronie po zmieszaniu z olejem nośnikowym.

Olej eukaliptusowy

Olejek eukaliptusowy, destylowany z drzew eukaliptusowych, zwany także gomino, od dawna stosowany w medycynie alternatywnej jako naturalne lekarstwo na choroby układu oddechowego, takie jak astma, zapalenie oskrzeli i kaszel. Może też zmniejszyć tłok, zmniejszyć ból i walczyć stan zapalny. Wymieszać kilka kropel eukaliptusa z olejem nośnym i zastosować go w gardle, klatce piersiowej i karku, aby pomóc złagodzić objawy lub płukać gardło kilka mieszany z wodą do walki nieświeży oddech spada.

Olej cytrynowy

Oleje cytrusowe, bergamotowe, pomarańczowe, grejpfrutowe lub cytrynowe, idealnie nadają się do ożywienia zmysłów i poprawy nastroju, gdy są rozprowadzane lub nakładane na skórę. W szczególności olejek cytrynowy jest doskonałym oczyszczaczem, może nawet służyć do polerowania drewnianych mebli, ochrony skórzanych mebli i eliminowania wczesnych etapów srebrnego nalotu. Tylko upewnij się, że bezpiecznie stosujesz swoje olejki eteryczne.

Mieszanka olejków eterycznych do: Ból głowy

Sam olejek z mięty pieprzowej jest idealny do bólu głowy, ponieważ zawiera mentol, który pomaga rozluźnić mięśnie i zminimalizować ból. Dodaj lawendy, aby złagodzić częstą przyczynę napiętych mięśni: uczucie stresu. Wymieszaj duet z olejem nośnym i nałóż go na skronie i na karku.

Mieszanina olejków eterycznych dla: Energii

Ożywiaj się, gdy czujesz się zmęczony, przygnębiony lub pozbawiony motywacji dzięki mieszance mięty, cytryny i rozmarynu. Trzy oleje są smaczne i podnoszące na duchu, a rozmaryn pomaga złagodzić nerwy i zwalczyć zmęczenie. Wymieszaj jedną kroplę każdego oleju z olejem nośnym, nałóż na nadgarstki lub dłonie i wdychaj. I uciec od tych niesamowitych rzeczy, które wyczerpują twoją energię.

Mieszanka olejków eterycznych do: przeziębienia

Połączyć eukaliptus z drzewa herbacianego i cytryną do mieszanki olejków eterycznych, który jest energetyzujący (dzięki cytryna), przeciwbakteryjne (w związku z drzewa herbacianego) oraz promuje wyraźny oddech (z pomocą eukaliptusa). Dodać kilka kropli każdego z dyfuzorem oleju, lub umieścić kilka kropel na rękach podczas brania prysznica, oddaj je do nosa i głęboko oddychać. Można go również dodać do mieszaniny wody i rozpylać na powierzchni nośnika zarodków w kuchni i łazience.

Mieszanka olejków eterycznych do: Spania

Wymieszaj lawendę, geranium i Ylang Ylang. Oprócz relaksujących właściwości lawendy, geranium uspokaja nerwy i zmniejsza uczucie stresu, a ylang ylang sprzyja dodatnim wibracjom. Możesz dodać kilka kropli mieszanki do poduszek i pościeli, użyć od trzech do czterech kropli na dyfuzorze lub dodać mieszaninę do kąpieli.

Olejki eteryczne są również popularne w domowych zabiegach pielęgnacyjnych.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *